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    黑龙江彩票36选7:主题: 夏季五脏六腑易上火!清火方法大全,大悟人赶紧收藏了!

    • ヾ︷浅色年华
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    • 阅读:2642
    • 回复:0
    • 发表于:2019/7/5 8:06:41
    1. 楼主
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    五脏六腑都会上火

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    体内的“火”中医分为

    心火、肝火、肺火、胃火、肾火

    根据不同地方的上火

    不同虚实的症状,有不同的去火方式


    ??????

    心火

    虚火:主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

    实火:口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。

    “灭火器”

    ??????

    心火旺盛,可适当多吃性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。

    虚火上升的人可用生地、麦冬,可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

    心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火作用。


    胃火

    实火:上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。胃实火可适量吃些海带根、西瓜。

    虚火:表现为口渴、饮食减少,时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等,可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

    注意:轻微胃火盛者,好像永远吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下。

    “灭火器”

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    中医认为,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁调理治疗,但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

    莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。


    肝火

    肝实火旺:除了眼睛红、肿、疼以外,还会烦躁,很容易发火、口渴,大便干燥。

    肝虚火:眼睛发涩,此外还会有手脚心发热,内心烦躁,后半夜睡着的时候出汗。

    “灭火器”

    ??????

    肝实火旺:可用决明子泡水喝,如果症状再重一点可用野菊花泡水喝。

    肝虚火:可用枸杞15克,加杭白菊一起泡水喝,还可以将黑芝麻炒熟吃。

    养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是头昏脑胀、眼赤目干、经常用脑的人。

    肝火过旺的人,不宜吃辛辣、腥味及过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

    调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不高,也会造成肝火上升。

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    肺火

    肺实火:通常伴随感冒,若咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥,喜凉食,则基本可确诊肺实火。

    肺虚火:主要是久咳不愈,咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热,燥热者干咳无痰,或有口渴,多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗。

    “灭火器”

    ??????

    肺火炽盛适当吃一点偏凉的食物,如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、香蕉、梨、百合、杨桃、枇杷等,有助于降肺火。

    每天主动咳嗽几下,也是积极的?;ば苑瓷涠?,能帮助清洁肺部。


    肾火

    肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、男性易遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

    “灭火器”

    ??????

    去肾火应以滋阴为主,可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉、蛤蜊等。

    平时可按摩太溪(内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(在足底前部凹陷处)二穴。

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    来源:吉林卫视、辽源吉D微风
    二维码

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